Kurser
Kurserna är skräddarsydda efter dina behov och ger dig verktyg att skapa ett bättre och mer harmoniskt liv. Du kan välja att delta digitalt eller på plats hos mig.
Ayurveda
helhetshälsa
Ayurveda är ett 5 000 år gammalt system för läkning med ursprung i Indien.
Ayurveda betyder vetenskapen om livet erbjuder ett rikt perspektiv och praktiska verktyg för att leva ett långt, friskt och glädjefyllt liv.
Tre tillfällen online, kontakta mig så bestämmer vi tid.
Här är vad du kan förvänta dig:
Din kropps- och personlighetstyp – Lär känna dig själv på ett djupare plan.
Nutrition för din typ – Upptäck vad din kropp verkligen behöver för att må bra.
Emotionell frihet – Släpp taget om begränsande känslor och tankar.
Ditt inre apotek – Utforska kraften i dina egna resurser för självläkning.
Dagliga övningar – Enkla rutiner som hjälper dig att bibehålla balans och harmoni.
Fokus på snällhet och anpassning
Kursen handlar om att vara snäll mot sig själv och skapa en hållbar förändring i sitt liv. Allt material och upplägg anpassas efter dina unika behov.
Är du redo att ta första steget mot ett liv i balans? Välkommen att kontakta mig för att boka tid eller för mer information.
Meditation
Ny digital kurs tre kvällar i mars 2025
10/3 19.00-20.30
Lektion 1: Introduktion
- Vad är meditation?
- Motgiftet mot stress
- Tankar och stillhet
- Själens programvara
- Mantrat som ett redskap
- Gemensam meditation
17/3 dag eller kväll, utefter din agenda
Lektion 2: Ditt personliga mantra
Detta är en speciell stund då du får ditt personliga mantra. Vi mediterar tillsammans och du får uppleva kraften i ditt mantra.
24/3 19.00-20.30
Lektion 3: Fulländning av meditationen
Efter att ha mediterat med ditt mantra under en eller två veckor går vi igenom:
- När, var och hur du mediterar
- Vad du kan förvänta dig
- Meditationens långsiktiga värde
Kursen avslutas med en gemensam meditation.
Pris: 1 200 kr
Kursen ges digitalt, i grupp eller individuellt (annat pris).
Redo att börja?
Meditation är inte bara ett verktyg för att hantera stress – det är en väg till ett rikare, mer balanserat liv. Låt mig hjälpa dig att ta de första stegen.
Kontakta mig för att boka din kurs och påbörja din resa mot lugn, klarhet och harmoni.
